全部商品分類
氣質單鞋

高跟鞋

運動戶外

運動鞋

休閑舒適

休閑鞋

時尚潮鞋

潮鞋

個性靴子

靴子

靚麗涼鞋

涼鞋

兒童鞋子

童鞋

更多精品

更多

首頁
視頻
進入商城

這些瘦身的小技巧你知道嗎53歲的鞏俐瘦回女神巔峰

來源:鞋都網   時間:2019-10-25  我要投稿>>> 瀏覽量:351
這些瘦身的小技巧你知道嗎53歲的鞏俐瘦回女神巔峰 ,9月堪稱雜志界的戰場,都在拼封面。但《嘉人》這次卻放棄了流量小花,選擇了53歲的大花鞏皇助陣,當然效果也是杠杠滴!

關鍵字: 這些瘦身的小技巧你知道嗎53歲的鞏俐瘦回女神巔峰

自從看到了鞏俐的最新時尚大片之后,我的滿腦子都是變瘦后的她,簡直是女神本神了!如果說別的女藝人是星是花,那鞏俐就是“皇”!同款衣服出來的效果,能甩模特幾條街,真心服氣!

53歲的鞏俐瘦回女神巔峰 這些瘦身的小技巧你知道嗎
9月堪稱雜志界的戰場,都在拼封面。但《嘉人》這次卻放棄了流量小花,選擇了53歲的大花鞏皇助陣,當然效果也是杠杠滴!
當大片甩出的那一刻,全網熱議,沒想到已經53歲的鞏俐,狀態氣質這么好!肌膚保養的也很贊,顏值依舊很能打!最最最重要的是,同系列的衣服,穿在她身上的效果可以甩官方模特幾條街,堪稱時尚圈的霸主。

53歲的鞏俐瘦回女神巔峰 這些瘦身的小技巧你知道嗎
不過我的第一感覺并沒有停留在鞏俐的顏值和氣質上,而是停在了她的“瘦”!感覺這次重回女神巔峰的鞏俐,“瘦”絕對是立了頭功的。

53歲的鞏俐瘦回女神巔峰 這些瘦身的小技巧你知道嗎
以往堪稱“上鏡圓”的女王,這次竟然上鏡后五官分明,立體感都快溢出平面了,氣質也更勝從前,可見要想美出高度,瘦才是王道!今天就來分享一些瘦身經驗給大家吧。

53歲的鞏俐瘦回女神巔峰 這些瘦身的小技巧你知道嗎

力量訓練
很多愛美的妹子都擔心力量訓練會使肌肉增大,其實減脂期要增肌很難,幾乎為零,所以放心去做力量訓練吧!
控制飲食
經過我親自測試,最有效果的就是不吃晚飯、低糖低鹽,而是補充大量的蛋白質和脂肪,如蝦、雞蛋、雞胸肉,效果確實很見效。但還是要配合運動哦,這樣才能瘦的健康持久!

53歲的鞏俐瘦回女神巔峰 這些瘦身的小技巧你知道嗎
攝入水分
蔡依林曾經在綜藝中說,一天要攝入 2800cc以上的水分,更有利于排水腫。而作為新一代的減肥達人錢楓,也是在吃飯時會喝大量水,可見水分的重要性。
這里要注意:如果喝咖啡盡量選擇美式,因為加了糖的咖啡熱量不可小覷哦!
有氧運動
想瘦下來,有氧運動肯定是必須做的,但不能完全依賴有氧,因為這樣很容易在瘦身后反彈。最合理的方法就是力量和有氧相配合,在保證肌肉含量的同時,增加脂肪消耗,這樣更容易練出好身材喲~
今天就到這里,希望每個小仙女都能瘦出新高度,美出新境界!



聲明:本站部分圖文內容來自互聯網。如有侵權 請及時告知,我們將審核刪除 QQ:460823391 歡迎投稿
.
網友評論: (共0條記錄)
總計 0 個記錄,共 1 頁。 第一頁 上一頁 下一頁 最末頁

我要發表評論:

登錄 | 注冊 | 提示:你還可以輸入200個字!

相關商品
新品特惠 更多»